Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 110.54g | Carbs: 186.71g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Сахар, Клубника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Коричневый Сахар, Кофе, Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Протеиновый Батончик Cinnamon, Коричневый Сахар, Кофе, Лапша Стеклянная WOK, Соевый Соус, Помидоры, Масло Сливочное 72,5%, Королевские Креветки. Dinner: Йогурт Греческий 2%, Индилайт Грудка Индейки, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Помидоры. Snacks/Other: Хлебец Клюквенный, Зеленый Чай, Сахар, Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliamixx's Weight History
|