Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 147.58g | Carbs: 107.94g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чайный Час Миникексы Шоколадные, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Prosto Перловка. Dinner: Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Яблоки Гала, Пестравка Творог 5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Ironman Протеиновый Батончик. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhurravleva0702's Weight History
|