|
Шёл 36 день БУЧ
|
51.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 110.93g | Carbs: 59.11g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе, Твороженная Запеканка с Протеином, Bombbar Джем Ананасовый, Boombar Арахисовая Паста. Lunch: Куриная Грудка, Lactica Греческий Йогурт, Sen Soy Заправка Цитрусовая, Be Fresh Редис, Морковь, Ашан Огурец. Dinner: Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Карамельный Мусс. more...
|
|
1459 kcal
|
Exercise:
бег на дорожке - 44 minutes, Sleeping - 23 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|