Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 27.01g | Prot: 87.77g | Carbs: 142.68g.
Breakfast: Крекер Крендель Солёный, Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Хлопья Кукурузные без Сахара, Творог Мягкий с Ананасом 0,1%, Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Творог Мягкий Обезжиренный, Помидоры, Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара. Snacks/Other: Кешью Жареный с Мёдом и Кунжутом, Манго. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 18 minutes, Resting - 13 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_1383's Weight History
|