Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 174.72g | Carbs: 173.78g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Щи, Мёд, Семена Льна. Lunch: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Карусель Студень из Говядины. Snacks/Other: Мёд. more...
|
|
2933 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Cross Training - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|