Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 117.45g | Prot: 122.22g | Carbs: 165.67g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Яйцо. Lunch: Зеленый Острый Перец ч.л., Чеснок, Базилик, Болгарский Перец, Помидоры, Pasta Mania Спагетти, Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Меридиан Молоки Лососевых Рыб. Dinner: Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа , Сырники с Изюмом и Фруктовой Смесью. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Mlekara Sabac Каймак 70%, Помидоры, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авистрон Икра Сига, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, O'Zera Шоколадные Конфеты, Акконд Рулада Сливки, Безопасный Кекс Печенье Кокосовое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|