Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 87.34g | Carbs: 112.58g.
Breakfast: Булочные Вольчека Улитка с Картошкой и Грибами, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Макфа Макароны Отварные, Курица Тушеная В Мультиварке. Dinner: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Курица Тушеная В Мультиварке. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|