Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
119.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 99.15g | Prot: 88.20g | Carbs: 123.14g.
Breakfast: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Люкс, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар. Dinner: Брест-Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|