Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 108.72g | Carbs: 114.49g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Якобс Кофе Растворимый, Белые Росы Молоко 3,2%, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Слобода Майонез Оливковый 67%, Подсолнечное Масло, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Банан, Апельсин, Красное Яблоко, Скумбрия Запеченная. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubovAlisa's Weight History
|