Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 81.46g | Carbs: 209.19g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Каша Рисовая. Lunch: Евроопт Сочник, Минская Марка Молоко 3,6%, Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Голени с Кожей, Чечевица Вареная. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Капуста Белокочанная, Помидоры, Укроп, Сельдерей. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alesya_13's Weight History
|