Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2299 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 76.28g | Carbs: 372.32g.
Breakfast: Чернослив, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Ветчина Балтийская. Lunch: Картофельный Суп, Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Мёд, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Ветчина Балтийская, Хлеб Прибалтийский Энержи, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Рис Вареный. Dinner: Царские Припасы Квас Живой, Рассольник, Овсяное Печенье, Компот из Сухофруктов, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Ирмень Кефир 1%, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Красное , Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог, Морковь, Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|