Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 48.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2910 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 143.64g | Carbs: 444.25g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Мёд, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Куриное Филе, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Шебекинские Макароны Ракушки, Огурец (с Кожурой), Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Картошка Печеная, Сельдь, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Сельдерей, Капуста, Морковь. Snacks/Other: Nesquik Какао. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|