Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 118.65g | Carbs: 75.09g.
Breakfast: Останкино Дымовица из Лопатки, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пиканта Вишневый Сироп, Творог 9%. Lunch: Сыр Камамбер, Свекла Вареная, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Апельсин, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yatakaya1986's Weight History
|