Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
519 kcal
|
Fat: 19.75g | Prot: 47.56g | Carbs: 39.74g.
Breakfast: Баноновые оладьи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Салат капуста+огурец, Омлет без молока из желтка и двух белков. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|