Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 104.54g | Prot: 92.82g | Carbs: 175.38g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Valio Сметана Деревенская, Русский продукт Хлеб Пшеничный. Lunch: Ратибор Варенье Малиновое, 365 Дней Арахис Необжаренный, Valio Сметана Деревенская, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Знак Качества Скумбрия Натуральная, Пшеничный Хлеб, Куриный Суп Лапша. Dinner: Магнит Банан, Ермолино Чебурек, Сахар, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Соус Шашлычный, Махеевъ Майонез Оливковый, Цезарь Пельмени Классические. Snacks/Other: 365 Дней Арахис Необжаренный, Сахар, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Молочный Фермер Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эльвируська's Weight History
|