Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
95 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 97.98g | Prot: 170.27g | Carbs: 183.87g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Банан, Груша, Сыр Голландский, Пепси Пепси Лайм, Гречка Отварная, Корюшка. Dinner: Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Snacks/Other: Scitec Nutrition 100% Whey Protein. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|