Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
648 kcal
|
Fat: 28.57g | Prot: 38.78g | Carbs: 64.85g.
Breakfast: Салат (Сайра,Лук,Горошек), Кофе с Молоком, Витако Сыр Плавленный Чеддер, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Планета Витаминов Мексиканский Салат. Dinner: Простые Пельмени, Салат (Сайра,Лук,Горошек). Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Любимые Традиции Заварики в Белой Глазури, Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|