Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 75.96g | Carbs: 203.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сливки 15%, Мёд, Творог 9%, Matti Мюсли. Lunch: Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Кинто Аджика Абхазская, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кинза, Кабачки, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Яблоко Зеленое, Цветная Капуста, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Сыр Российский. Snacks/Other: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Савушкин Продукт Творожок Вишня, Простоквашино Сливки 15%, Творог 9%, Сыр Российский, Мёд. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|