Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
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55 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1014 kcal
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Fat: 64.59g | Prot: 77.77g | Carbs: 23.23g.
Lunch: 쌈장, 상추, 보쌈, 새송이버섯, 토마토, 주부9단 프랑크소시지, 엑스트라버진 코코넛오일, 체다슬라이스치즈 (20g), 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 익힌 시금치 (생야채), 계란후라이 (지방없이). Dinner: 회, 소고기구이. Snacks/Other: 투썸플레이스 마스카포네 티라미수, 쁘띠첼 에끌레어 라즈베리. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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