Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 88.35g | Carbs: 112.88g.
Breakfast: Своя Компания Красный Бархат, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Milford Подсластитель, Nescafe Gold, Каждый День Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Буковинский 45%. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Lope-Lope Кукурузные Косички Сладкие, Freshsecret Морковь По-Корейски, Ogorod Укроп Свежий, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Шампиньоны. Snacks/Other: Nescafe Gold. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaBorodi's Weight History
|