Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
87 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 126.86g | Carbs: 159.66g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Творог 9%, Авокадо Авокадо, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Макфа Цельнозерновые Макароны, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Адыгейский. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orhideykina's Weight History
|