Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 69.11g | Carbs: 233.84g.
Breakfast: Yeşil Biber, Maydanoz, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Isırgan Otu, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Ebegümeci, Ev Yapımı Yoğurt, Tahin Helvası, Mercimek Çorbası, Kabak Yemeği. Dinner: Yörükoğlu Ayran, Et Döner. Snacks/Other: Nescafe Gold, Nescafe Sade, Kırmızı Lezzetli Elma, Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArtemisinRaptoru's Weight History
|