Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 104.81g | Carbs: 93.15g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Boombar Арахисовая Паста, Кофе, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Твороженная Запеканка с Протеином, Вареное Яйцо. Lunch: Sen Soy Заправка Цитрусовая, Ашан Томаты Черри Кумато, Be Fresh Редис, Ашан Огурец, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, Морковь. Dinner: Апельсин, Киви, Каждый День Шпинат, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, QNT Delicious Whey Protein. Snacks/Other: Миндаль, Карамельный Мусс. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|