Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 47.28g | Carbs: 248.80g.
Breakfast: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Олейна Подсолнечное Масло, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Форель Слабосоленая, Сахар. Lunch: Суши. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Суп Грибной, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: Вологодское Варенье Вишневое, Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мочи Ваниль, Морковь. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|