|
43 дня и минус десять !!!
|
81.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 230.87g | Carbs: 75.61g.
Breakfast: Куриное Филе, Лук, Жареное Яйцо без Жира, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром. Lunch: Клетчатка Крупная с Аиром, Казеин Мицелярный Megaprotein, Куриное Филе, Лук, Макфа Горох Дробленый. Dinner: Первый Вкус Творог Классический 5%, Казеин Мицелярный Megaprotein, Отруби Ржаные, Клетчатка Крупная с Аиром. Snacks/Other: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Ароматы Жизни Масло Льняное, Лук, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Капуста Белокочанная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valerdos_Mgn's Weight History
|