Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
68 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 84.16g | Prot: 131.96g | Carbs: 176.66g.
Breakfast: 1 кофе с молоком, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Mamba Жевательные Конфеты, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Славянка Боярушка Ореховая, 1 кофе с молоком, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Слобода Майонез, Сыр Маасдам, Картошка Печеная, Карусель Тилапия Жареная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Сахар, Славконд Зефир со Вкусом Клюквы, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|