Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3375 kcal
|
Fat: 170.11g | Prot: 117.88g | Carbs: 342.12g.
Breakfast: Nestle Батончик Фитнес, Дымка Вафли Весёлая Коровка Сгущённое Молоко, Пикник Батончик, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Черемушки Батон с Отрубями. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Двойной Чизбургер, Орехи Кешью. Snacks/Other: Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Twix Twix Top, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Standing - 1 hour, Housework - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours, Resting - 10 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|