Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 84.81g | Prot: 124.07g | Carbs: 100.78g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Магнит Сыр Гауда Голд, Вареное Яйцо. Lunch: Арахис, Якобс Кофе Растворимый, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Магнит Сыр Гауда Голд, Шебекинские Макароны Спагетти , Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Соевый Соус, Mayumi Васаби, Имбирь Маринованный, Спаржа по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Сушеные Водоросли, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Карат Сыр Творожный Violette. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|