Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 90.62g | Prot: 134.86g | Carbs: 184.28g.
Breakfast: Островецкое Ветчина Рубленая из Мяса Птицы «Фермерская», Вареное Яйцо, Евроопт Киви, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Bravolli Гречка Зелёная, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Сельдь Филе в Томатном Соусе, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Свольнянский". Dinner: Здравушка Биокефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Melino Рис Бурый, Евроопт Фарш из Говядины Замороженный. Snacks/Other: Коммунарка Какао-Порошок, Молочный Мир Молоко 2,5%, Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Помидоры, Островецкое Ветчина Рубленая из Мяса Птицы «Фермерская», Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Свольнянский", Миндаль, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Брокколи, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Клубника. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdanik1's Weight History
|