Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
99.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 127.29g | Carbs: 163.83g.
Breakfast: Кофе, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Хохланд Плавленый Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макфа Вермишель Отварная, Куриный Бульон, Щука Жареная. Dinner: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|