Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 105.47g | Carbs: 104.50g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Сладким Перцем и Зеленью, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Ермолино Блины с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гречка Отварная, Брокколи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Хлебец, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Агуша Творожок Классический. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolik33@@@'s Weight History
|