Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
103.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 67.66g | Carbs: 151.68g.
Breakfast: Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Говядина, Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Хлеб Зерновой, Запеченный Картофель, Курица Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Грецкие Орехи, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konovalova_1996's Weight History
|