|
Nesteitä tainnut poistua kiitettävästi.
|
79.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 65.35g | Carbs: 214.96g.
Breakfast: Maitokahvi, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Oltermanni 17%, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Maalais Viipaleet, Viinirypäleet, Risetti Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Risenta Chiasiemenet, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti Maustamaton. Lunch: Tavallinen Muffinssi, Maitokahvi. Dinner: Kymppi Vaniljamämmi, Fazer Amica Porkkanasosekeitto. Snacks/Other: Omenat, Banaanit, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Oltermanni 17%, Benecol Kasvisrasvalevite, Sinuhe Aittaleipä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Edamjuustoviipale, Ingmariini Ingmariini, Arla Ingman Luonto+ Mango. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saara-Irene's Weight History
|