Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 122.15g | Carbs: 180.07g.
Breakfast: Вершковий Рай Сыр Моцарелла, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана 15%, Куриное Филе, De Luxe Макароны. Dinner: Мандарины, Zott Monte, Сушеная Клюква, Яичный Желток, World's Rice Мука Рисовая, Творог 5%. Snacks/Other: Сметана 15%, Вершковий Рай Сыр Моцарелла, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|