Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
100.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 96.87g | Carbs: 104.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком. Lunch: Курага, Магнит Морковь Свежая, Боско Хлеб Восемь Злаков, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Миндаль, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Куриная Отбивная, Оладьи, Коркунов Конфета. more...
|
|
4031 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|