|
Всем доброе утро!!☀️ С этой недели повышаю калории до 1950. После веселых выходных привес +800 грамм, за дня два надеюсь слить. Наконец-то наладилась погода, так что катанию на роликах по набережной быть! Всем удачного дня! ☺️☀️
|
66.3 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 83.95g | Carbs: 202.92g.
Breakfast: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Lunch: Campina Сливки Порционные, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Ростик'c - KFC Пирожок с Творогом, Кукурузная Каша. Dinner: Рогачев Сгущенка, Сгущенка, Избенка Сырники Творожные 5%, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Snacks/Other: Командор Блины с Творогом, Campina Сливки Порционные. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|