Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 71.69g | Carbs: 160.30g.
Breakfast: Центрторг Киви, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Лента Яблоки Айдаред, Котлеты из Куриной Грудки, Global Village Оливковое Масло, Кедровые Орехи, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Кедровые Орехи , Нежный Возраст Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Алексеевский Творог 9%. Snacks/Other: Бековский Мармелад Черносмородиновый, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Апельсин, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bushulka's Weight History
|