|
Слилась😍, спасибо, всем, кто дает дельные советы, в ленте. В моем случае сыграли роль кд, перебор с водой, и не правильное ее употребление, что вызывало отек, и стресс, как оказалось, с него тоже отекаешь. Я решила на все забить, жить и радоваться, и вот он результат...блин, счастлива😀. По обьемам выросли ноги (+2), но эт от присядов, вчера уже было 220раз, за присест.
|
72.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 120.76g | Carbs: 18.21g.
Breakfast: Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Капуста Тушеная без Масла, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Яйцо Куриное, Лук, Куриная Грудка Отварная, Bogdamilk Сулугуни 45%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|