Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
94.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 86.53g | Carbs: 215.07g.
Breakfast: Помидоры Черри, Зеленые Оливки, Хлеб Бородинский, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Кофе, Русское Море Форель Подкопченная, Вареное Яйцо. Lunch: Котлета Куриная, Хлеб Бородинский, Минтай Жареный, Добрый Сок Томатный, Картофель Отварной, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Оладьи, Чернослив, Сухари, Куриная Ножка, Салат Оливье, Щи. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Хлеб Бородинский, Колбаса Докторская, Веселый Молочник Сметана 15%, Ратибор Варенье Малиновое, Добрый Сок Томатный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Киви, Манго, Красное Яблоко, Урюк, Чернослив. more...
|
|
2445 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Быкова Татьяна Александровна's Weight History
|