Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 87.98g | Carbs: 135.34g.
Breakfast: Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Холлендер Сыр 17%, Агуша Пюре Яблочное, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Курага, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Кальмар Отварной, Приготовленные Мидии. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|