Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 125.28g | Carbs: 164.71g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сырники банановые, Чай. Lunch: Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Кременкульское Зоохрум, Славянка Золотой Степ (19г), Летний День Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сахар, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
3179 kcal
|
Exercise:
бег по лестнице - 10 minutes, разминка - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Hiking - 2 hours, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Siamskaya's Weight History
|