Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 124.98g | Carbs: 234.86g.
Breakfast: Банан, Манная Крупа, Простоквашино Сметана 10%, Крутим Лепим Вареники с Творогом, Амка Молоко 2,5%. Lunch: Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Простоквашино Сметана 10%, Кабачковая Икра, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Говядина Постная Отварная, Запеканка с Капустой и Картошкой, Постные Щи без Масла. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Кудесница Мука Овсяная, Амка Молоко 2,5%, Цветная Капуста, Огурец, Рыбные Котлеты, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Яблоко, Лента Яблоко Симиренко, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Амка Кефир 1%, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|