Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2675 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 147.11g | Carbs: 396.72g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Морковь, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Сахар, Мёд. Lunch: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Ракушки, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Куриное Филе. Dinner: Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Вкуснотеево Кефир 1%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Увелка Гречка, Морковь, Капуста, Сельдерей, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Куриная Печень. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|