Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 52.68g | Carbs: 156.70g.
Breakfast: Oreo Печенье, Курага, Чернослив, Зеленый Чай, Магнит Грейпфрут, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Di&Di Отруби Амарантовые, Elmika Отруби Пшеничные. Lunch: Elmika Отруби Пшеничные, Латона Сметана 10%, Мастер Дак Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Миндаль, Простоквашино Творог 5%, Токио Сити Домашний Куриный Суп с Яйцом. Dinner: Латона Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нут с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Миндаль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бабаевский Элитный 75% Какао, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milaxaya's Weight History
|