Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2370 kcal
|
Fat: 90.71g | Prot: 126.68g | Carbs: 262.17g.
Breakfast: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Ламбер Сыр 50%, ТВХ Лепешка Тандырная, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Чернослив, Киви, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Уха из Семги, Грецкие Орехи. Dinner: Зеленые Оливки, Энержи Хлеб Скандинавский, Олейна Подсолнечное Масло , Nestle Кит Кат (46г), Яйцо, Ветчина Балтийская. Snacks/Other: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жевательная Карамель Нильс, Энержи Хлеб Скандинавский, Шоколадная Страна Соломка Сибирская Сладкая, Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин , Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Фрутоняня Сок Мультифруктовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|