Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
109.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2385 kcal
|
Fat: 115.81g | Prot: 127.90g | Carbs: 209.95g.
Breakfast: Каймак 70%, Хлебцы Ржаные, Мёд, Любимый Город Творог 5%, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Витаминный, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Dinner: Фруктово-Ореховый Коктейль, Виктория Салат Греческий с Сыром, Слата Рис с Морепродуктами. Snacks/Other: Ряженка 4%, Био Баланс Йогурт 1,5% Малина-Черника-Морошка . more...
|
|
3536 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baibakov303's Weight History
|