Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 106.43g | Carbs: 90.67g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой. Lunch: Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фасоль Стручковая, Куриная Грудка. Snacks/Other: Першинский Творог 5%, Do4a Lab Multi Protein, Золотые Луга Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|