Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 23.05g | Prot: 60.65g | Carbs: 115.00g.
Breakfast: Финик, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Медовая Долина Мед Гречишный, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Медовая Долина Мед Гречишный, Бананы, Лузинская Крыночка Творог 5%, Вареное Яйцо, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|