Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
790 kcal
|
Fat: 26.90g | Prot: 35.69g | Carbs: 101.39g.
Breakfast: Хлебцы Яблоко и Корица, Абрикосы Протертые с Сахаром, Чай, Слайсы Пшеничные, Сыр Творожный Violette Сливочный, Fruttis Йогурт Абрикос-Манго 8%, Чим Чим Кокосовое Молоко, Сила Злаков Каша 5 Злаков. Lunch: Кофе, Молоко 2,5%, Куриная Грудка, Рис Отварной. Snacks/Other: Груша, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenskayaksy's Weight History
|