Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 80.98g | Carbs: 207.04g.
Breakfast: Йогурт Питьевой со Вкусом Земляники, Какао на Молоке, Грецкие Орехи, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Лента Банан, Нарада Молоко 3,2%, Нарада Молоко 3,2%. Lunch: Искра Сосиски Сливочные, Монетка Сыр Белорусское Золото, Отварные Макароны, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Dinner: Фуджи Яблоко , Творог 5%, Наш Лидер Кукурузные Хлопья, Нарада Молоко 3,2%. Snacks/Other: Лента Банан, Нарада Молоко 3,2%, Нарада Молоко 3,2%, Десерт Творожный с Кокосом и Миндалём. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|